顔の脂っぽさを確認する女性

混合肌やインナードライは、肌トラブルの一つ。
悪化すると炎症を起こしたり、皮膚炎の原因にもなります。

また皮脂バランスの乱れや乾燥は老化原因にもなりますので、デイリーケアで肌コンディションを整える方法とスキンケアの見直しポイントをお伝えします。

敏感肌のはずなのに表面だけ脂っぽい!?とはどういう状態

疑問を感じてる女性

これはあなたもご存知かと思いますが、

まず脂性肌とは、皮脂が過剰に分泌されているいわゆる油分が多い状態。

次に乾燥肌とは、水分量が著しく低下しているいわゆる水分と油分またはどちらかが不足している状態です。

乾燥肌は水分量が少ないこと脂性肌は油分が多いことです。
脂性肌の場合でも乾燥が根本的な原因になっていることが多く、脂性だから乾燥ではないというわけではありません。

なので、表面は油分が多くて脂っぽくても内側の角質層の水分が少なければ乾燥していることになります。
つまり脂性肌でもあり乾燥肌でもあるということです。

敏感肌はスキンケアのやり過ぎ、間違ったケアでインナードライに陥りやすい

乾ききってひび割れしている土

インナードライはスキンケアの方法が間違っていることが原因なのが多いようです。

皮脂を奪い過ぎてしまったり保湿不足が水分や油分のバランスを乱します。

肌の皮脂を奪い過ぎてしまう原因として、洗顔のし過ぎや顔の擦り過ぎによる摩擦、洗顔の洗浄力が強すぎて肌に刺激を与えるなどですが、これらを続けてしまうと大切な役割をしている肌バリア機能を壊してしまいます。

皮脂の奪い過ぎはバリア機能低下を招き、肌を守るために分泌が強まる

部分的な脂っぽさを鏡で確認する女性

皮脂を奪い過ぎると増える

これは、全く真逆なように感じるかもしれませんが、
皮膚に分泌される皮脂や油分は、肌を守る役割をします。

肌を覆って守るために一定量の皮脂が必要ですので、奪い過ぎると不足していると勘違いしてどんどん分泌するようになるのです。

これにより、先ほども少し触れましたが皮脂の奪い過ぎにより肌を守るバリア機能が低下し余計に皮脂が分泌され表面が脂っぽいと感じてしまいます。

さらに肌表面のバリア機能が低下するだけでなく、キメも乱れてしまいます。
キメが整っていないとその間、隙間から紫外線や雑菌など外的刺激が侵入しやすくなってしまいます。

それらが原因になって肌が炎症してしまい、起こりやすい敏感肌に進んでしまう恐れがあります。

脂性敏感肌のスキンケア見直しポイント!

脂性+乾燥。いわゆる混合肌やインナードライは、さらなる悪化で敏感肌へと変わってきます。

ケア方法を間違えてしまうととっても面倒な混合肌・インナードライの見直しポイントは2つ。

洗顔方法

皮膚の厚い部分、皮脂の多い部分から洗顔する。

どこが乾燥していてどこが油分が多いのか確認して理解していくのが大切です。

ちなみにほとんどが頬から洗っているのではないかと思いますが、頬や目元、口元は乾燥しやすい場所です。
最初につけた部分がよく落とされるので頬は避けたほうが良いでしょう。

水分量を増やす

脂性敏感肌は内部が乾燥しているのはお分かりいただけたように、お肌の内側に潤いを届けるケアが大切になってきます。

浸透性の良いものを選び十分な潤いを与えます。

おすすめなのはセラミド配合の化粧品を選ぶと良いですよ。
セラミドを補うことでお肌の内側に水分を蓄えてくれるだけでなくバリア機能を高め、お肌のバランスを整えてくれます。

セラミドも安価な合成セラミドは避けた方が良いです。

クレンジングや洗顔に求めること

顔を洗う女性

メイクを落とすのに必用なクレンジングですが、よく落ちるからといってオイルクレンジングを使用していませんか?

よく落ちる分刺激のある成分が配合されているものが多数あります。

勿論、最近ではオイルでも優しい成分を使っているものも中にはあります。
ですが、極力混合肌は避けるべきかと思います。メイクが濃く仕方ない場合もあるかと思うのでその場合しっかり成分を確認することが大切です。

やはり混合肌は部分別に洗顔することが重要です。
オイリーな部分は強めに洗いがちですが、皮脂を落としすぎては意味がないので少し足りないかな?くらいが丁度よいです。

やはりどの肌質でも優しく洗うことは基本です。
さらに欲を言えばキメ細かな優しい泡で洗顔してあげると肌への負担を軽減できます。

おさらいしておきたい洗顔・メイク落としの注意点

洗顔するときの温度は30~35℃前後で水に近いぬるま湯。

油分の多いTゾーン(額、鼻、顎)は多少ゆびの腹でこすっても大丈夫ですが、乾燥しやすい頬や口元、目元はよく泡だててから指が肌に触れないよう泡でくるくると洗顔する。

ゴシゴシ爪を立てるように洗うのは肌を傷つけてしまいます。

洗顔、クレンジングは素早く。時間をかければかけるほど肌への負担は大きくなってしまいますので出来るだけ早く落としましょう。

洗浄力がマイルドなものを選ぶ。洗浄力が強いものはそれだけ肌への負担になりますし、時間がかかるとさらに負担がプラスされます。

クレンジングと洗顔の選び方

混合肌でやってしまいがちなのは、表面がオイリー肌だからといってそれを落とすのに洗浄力の強いものを選んでしまいがちではないかと思いますが、それは返って逆効果になってしまいます。

やはりトラブルを抱えやすい敏感な肌への負担を考え、刺激成分も少なく皮脂を落とし過ぎないゲルやバームを選ぶと良いでしょう。

一昔前は、肌への負担が少なめなテクスチャはクリームやミルクタイプが一般的でしたが、最近ではゲルやバームがしっかりメイクも落とせて優しいのでおすすめです。

クリーム慣れしている方ならバームは気に入ると思いますよ。

ただし、肌への負担を考えた選び方なので、メイクの濃い場合ポイントメイク落としが必要になります。

アイメイクが落とせるか落とせないかは、クレンジングによるので購入の際は事前のご確認を。

関連コラム

ポイントを抑えて続けられるものを選ぶのが大切。

無理をして良いものを使うと言うよりは、肌年齢や肌が欲している成分、そして刺激のない成分が配合されているものを選ぶ必要があります。

肌質はすぐに改善するわけではありません。
やっぱり毎日の積み重ねが大事です。

無理をして最初に高価格なものを選んでもやっぱり高いからやめよう。とか、勿体無いからと分量をケチったりするより、自分の手の届く範囲で良いものを使い続けることが大切ではないかと思います。

ただし、無添加で肌に優しい洗浄成分。そしてしっかり肌をリセットして整えてくれる。というポイントだけは抑えておく事を忘れないでくださいね。